Как и зачем защищать кожу от солнца

Все любят погреться на солнышке! Но его лучи — настоящая опасность для кожи. Ультрафиолет вызывает ожоги, провоцирует раннее старение, пигментацию, а иногда может даже способствовать развитию рака. 

Как бороться с УФ-излучением? Всё просто: нужно грамотно подобрать солнцезащитный крем. Причём мазаться им необходимо даже в пасмурную погоду: опасные лучи проникают и сквозь облака. 

Как найти подходящее средство

На всех SPF указаны цифры: они показывают уровень защиты. Выбирать средство нужно, исходя из УФ-индекса, который вы можете посмотреть на сайтах или в приложениях с прогнозом погоды.

• При УФ-индексе 0–2 хватит SPF 15–30.
• При индексе 6–7 — только SPF 50.

Обратите внимание на состав

• Сухая кожа — кремы с маслами и глицерином.
• Жирная — лёгкие гелевые или матирующие текстуры.
• Комбинированная — сбалансированные средства с пудровым компонентом для Т-зоны и увлажнением для щёк.
• Чувствительная — минеральные составы с минимумом добавок и без отдушек.

Также хорошо, если в креме или лосьоне есть витамины C и E, глицерин и гиалурон. Для спорта и купания ищите водостойкие формулы.

#объясняемрф