На стадионе «Восток» организована группа занимающихся скандинавской ходьбой

На стадионе «Восток» организована группа занимающихся скандинавской ходьбой.  Теперь у жителей Ясного есть больше возможностей для реализации спортивного потенциала, что кстати способствует целям нацпроекта «Демография» регионального проекта «Спорт – норма жизни».

Изначально занятия с инструктором по скандинавской ходьбе проводились для участников группы адаптивного спорта «Ясненский резерв». Но со временем желающих освоить новый для себя вид спорта стало больше! 

Инструктором является заместитель директора стадиона «Восток» - Елена Гребенюк.

«У скандинавской ходьбы практически нет противопоказаний, а польза – безгранична. Прежде всего, это отличное аэробное упражнение, которое стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук. При этом благодаря дополнительной опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник. Обязательно приходите к нам в группу, попробуйте на своем организме пользу оздоровительной ходьбы. Вместе подберем индивидуальную нагрузку, интенсивность, поставим правильную технику!», - приглашает на занятия Елена.